FAQ

• Зачем нужна разминка?
  Every time you sit at the poker table you can win or you can lose. What makes the difference? Factor one - variance. When you move all-in preflop with Pocket Aces in NL Holdem and lose the hand, you are face to face with Her Royal Highness Variance. Variance is the mathematical certainty that even when you have the best hand, you will, often, lose. What can we do about this? Nothing. So accept it - in fact embrace it. Variance exists. This is a fact, and if a worse player did not win some of the time they would very quickly give up. Would you step into a boxing ring with a world champion fighter if every time you did you got beat up? How about if you won maybe 3/10 times? Perhaps you might start to think about it? This is what makes the games profitable. Do not let your experience of being on the wrong side of variance impact the quality of your play. Over time the best play will always win. Factor two - how well you play, the quality of your game. You can play at your best or you can play below your best (in poker we call this playing outside of your a-game). If you were to plot the performance of your game over a large enough sample size, it would inevitably look something like this: There are many factors aside from your technical poker skill that contribute to the quality of your game:

  • Your focus
  • Your motivation
  • How aware you are of your weaknesses
  • The extent to which distracting factors influence you
  • and many other factors besides.

  Poker Warm Up is a web based application that allows poker players to create a well-structured and individual poker warm up routine which prepares them to perform at the peak of their poker abilities. Nobody can play their a-game all the time, but by warming up you can increase the likelihood will start your session in the right mind-set and more often, while at the same time minimizing the chance that your terrible C-game occur! Another benefit of warming up and playing your best game is that learning in poker becomes a much easier and smoother process.
• Зачем ставить цели?
  If you are taking the game seriously, it is likely that one of your goals is to improve your game as quickly as possible. Unfortunately improving in poker is a difficult and lengthy process. One of the reasons it takes longer than it actually should is that the goals most players set for themselves are not well defined, inappropriate or poorly-structured. Bad goals often lead to bad focus. The longer and more difficult the goal is to achieve, the more likely it is that the person will get frustrated; and if you become frustrated your natural reaction is either to quit or start to behave in ways that allow you to avoid further feelings of frustration.. Properly structured goals allow you to improve in a more consistent and timely fashion, by providing you with a set of benchmarks, so that you can measure your progress and feel a sense of achievement, which makes it easier to sustain motivation in the longer term. The sense of accomplishment and satisfaction you can obtain from having well-structured goals that are part of an action plan is truly empowering. Learning how to properly establish, structure and follow-through with your goals will increase the rate at which you improve your game and make the whole process of learning and improving smoother and more straight-forward. If your goals are well defined and well-structured it is much easier for you to stay focused on improving your game instead of being negatively impacted by the realisation that you are not studying as you should be or that it is taking you too long to improve. Sustained improvement and continually focused study give you a great edge over your opponents and help to sustain high motivation to play, study and continue to improve. Hopefully you are beginning to understand the importance of setting up solid, well-structured meaningful goals. Goals allow you to smoothly progress through the very rewarding project of continually improving your poker game and playing winning poker for sustained periods of time. We are focussing on poker here, but the skills you learn and apply with Poker Warmup, can be equally applied to goal-setting in any lifearea of Key Question. How do you know good goal from a bad goal? How do you know that your goal will lead you closer to your ultimate objectives?
  The SMART goal setting framework provides an answer to this question.
• Что означает S.M.A.R.T цели?
  Each Letter in the S.M.A.R.T. acronym represents one of several characteristics of a great goal. As you read through you can start checking your goals (both poker related and more general) to ensure that they are SMART goals, that they satisfy each of of the following requirements. Your goals should be:

  Specific/Significant

  Your Goal must be personally Significant to you! It's going to be extremely difficult to invest time and energy to pursue your Goal if it's not an important thing to you. If you don't really care about the goal, the odds that you will actually achieve it are not very high. It must be very Specific, not overly broad or generic. If your goal is too broad, you need to divide it into sub goals, which will allow you to plan your activities step by step. Because your goal is specific it will tell you exactly what you need to do in order to achieve your desired outcome. Bad Example: become a winning player. Good Example: increase winrate to Xbb/100 and sustain it for 100k hands, spend X amount of time studying hand histories. Discussing specific lines or poker theory with other poker players, or my coach, 3 times per week for 1 hour. Spend X hours playing in full concentration focusing on identifying leaks.

  Measurable/Meaningful

  There must be a way to Measure the progress of your goal. Goals that are difficult or impossible to measure often lead to failure, because you don't know where you are in the process or even what constitutes the success of your goal. Your goal must be Meaningful to you personally, otherwise likely become an issue, and it's hard to care about goals if you are not personally invested in their outcomes. Bad Example: Become a better player.
  How do you measure that? If you say in terms of "amount of money won" then short term variance can often mean you will not achieve this goal. Good Example: focusing on something that can be controlled at all times. Like making +EV decisions. For example if you know in what spots you are losing money, and then you set a goal to decrease the number of those spots, say from 5 per session to only 2 per session.

  Attainable/Action-Oriented

  Your goals may be challenging, but they must be also be realistic and Attainable. If you set the bar too high, you might discover that your goal is unreachable in a reasonable time frame which could lead to you becoming discouraged. Goals must also be capable of being Acted on upon, your goal must require you to put in some sort of effort. It should not be a wish or a hope, it must be something that you can get control of. Bad Example: Maintain win rate of 10ptbb on limits NL600-NL2k over 100k hands.
  Even if this is possible, there are only few people in the world who can do this. And if you are not one of them yet, you better change your goal to something you can be more sure of accomplishing.

  Relevant/Rewarding

  Your goals must be Relevant to what you are attempting to achieve. This is also important to consider when breaking down larger goals into smaller, intermediate goals, that will allow you to continually track your progress, maintain your motivation and increase your skills. Make sure your goals are relevant to you personally, so you have motivation to work on them, and that your smaller goals are relevant to your bigger picture goals. Bad Example: In order to improve, you set up a goal to read your favourite poker forum. But you need to understand that most of the forum topics are just for fun and for communication, (unless it's strictly a hand review section for the game and stakes you play), so while on the surface this activity would be would like become a huge waste of time in terms of achieving goals.
  Good Example: Post a minimum of 10 hands per week with comments to the relevant poker forum section where one of the top regulars of your game will evaluate it.

  Time oriented/Trackable

  Time oriented and Trackable, otherwise you may struggle to commit yourself to work on yout goal, or it won't be clear when or what you have accomplished. To reach a larger goal, it's better to split it into small goals that you can easily measure and track through time. Those small goals provide milestones for you ,which will provide you with a sense of completion and pride. You can actually see on the way to a big goal, that you have already completed these smaller goals, and you get to see your progress along the way. This greatly helps to maintain motivation and keeps you on the track to success with your larger goals. Often for Goals to be trackable, they should be time oriented, and that means you should have a specific time frame to meet your goals. People are very good at finding excuses to not to do things unless there is a deadline attached to the task. If you remember your college study, you could easy find things to occupy your time with. But when the teacher gives you a deadline, that some course work must be done in 2 days it suddenly becomes a lot easier for you to find motivation and time to sit down and complete the task. Failure to set a specific time frame for your goals usually leads to procrastination and little to no movement towards the goal. Example: In order to become a better player you set a goal of studying hand histories, but you do not specify how often or for how long you will study. How do you know you have reached the goal? If you do it once a week, is that enough?
• Что такое "Лики"?
  Утечка — это повторяющийся недостаток в стратегии или стиле игры игрока в покер, который постоянно делает его менее прибыльным, чем он мог бы быть, или заставляет его проигрывать. Обычно это вызвано отсутствием технических знаний, дисциплины или эмоционального контроля (известно как тильт). Основная причина, по которой некоторые игроки в покер, также известные как «акулы», могут быть такими прибыльными, заключается в том, что они не только хорошо распознают и постоянно используют утечки своих оппонентов, но и способны распознавать свои собственные утечки, что позволяет им терять меньше денег, даже когда карты идут плохо для них. Утечки могут быть техническими, то есть они вызваны отсутствием технических или статистических знаний, или ментальными (утечки разума), заставляя игрока принимать неправильные решения, даже когда он технически знает правильный курс действий. Умение распознавать и устранять утечки должно быть основной целью любого серьезного игрока в покер. Выявление утечек — это огромная тема, и для успешного выявления ваших утечек и их устранения потребуется много тяжелой работы. Некоторые хорошие отправные точки и общие идеи изложены в разделе «Как распознать утечки?» ниже. Каждый раз, когда вы запускаете Poker Warm Up, вы можете: Прямо перед началом игры, По одному, вспомнить каждую из ваших утечек. Делая это, вы заставляете свой мозг распознавать ситуации, предшествующие конкретной утечке в вашей игре. Для каждой утечки существует правильный способ мышления (решение), который поможет вам принять правильное решение, когда вы снова столкнетесь с подобной ситуацией. Как только вы определили утечку и соответствующее решение (правильный способ мышления), вы можете ввести это в Poker Warm Up. Когда вы вводите утечку, вы также можете ввести соответствующий пример руки, который напоминает вам, что произошло в прошлый раз и чего не должно произойти в следующий раз, это важный инструмент, который поможет вам вспомнить решение утечки, когда вы играете вживую.
  Используя эти инструменты, вы выводите эту информацию на самый передний план своего мозга, что позволяет вам быстрее и чаще распознавать предстоящую проблему и соответствующим образом корректировать ее. Повторяя этот процесс (в идеале каждый день перед сессией или даже несколько раз в день), вы вырабатываете новую привычку распознавать, бороться и устранять свои утечки. По сути, это делает ваш процесс «обучения во время игры» гораздо более эффективным.
• Как определить "Лики"?
  There are many resources that help you to identify Technical Leaks. For instance stats and filters in Holdem Manager or Poker Tracker, tools like Leak Buster, poker forums and poker strategy sites or personal Coaches. A friend who plays a couple of stakes higher than you would be highly beneficial too. There is also a list of predefined Technical Leaks to choose from in the Poker Warm Up software itself.
  The general Idea is to find situations that make you lose money on a regular basis, day after day and plug that leak. Sometimes players are even aware about a leak in their game but they are just not disciplined enough to put in some work to fix it. Mind leaks are a bit more complex. Unfortunately there is no tracking software for our mind and mental, leaks can be very subjective. Mind leaks are not necessarily something that lead to immediate tilt. They can just as easily provoke subtle emotions that are overly negative or overly positive smaller emotions can accumulate over time. Soon emotions will flood your mind and put you on tilt. To start: Remember situations which make you feel like something is unfair or should not be this way. Or a particular kind of thought you have at the table that leads to you feeling uncomfortable. For example take the classic coin flip...you moved all in preflop with QQ, got called by AK and lost. For many players, even professional players this outcome brings negative emotions. Why? Partly because they don't accept the mathematics of poker and variance and partly because they measure their results and success by things that are outside of their control. Every time you resist reality even just by thinking that it should be different than it is now you are making a very great mental mistake. The idea is to notice what kinds of reality you don't accept, and then try to understand why you resist that particular aspect. The reasons can vary from improper understanding of technical fundamentals like variance and poker math or mental issues like irrelevant goals you have for your game or a wrong understanding of what constitutes a mistake and how the learning process works. For more details and a deeper understanding of Mind Leaks and the Mental Game of Poker I highly recommend the books, videos and forum articles of Jared Tendler. PS: Interpretation of most common mind leaks as forms of tilt illustrated here.
• Что есть Концентрация в Покере? Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются игроки в покер за столом, является поддержание концентрации. Чтобы правильно анализировать своих оппонентов, быть вовлеченным в то, что делают все, и избегать ошибок, вы должны оставаться сосредоточенным все время во время игры. Внешние факторы, которые могут навредить вашей концентрации: Интернет: электронная почта, Skype, Facebook, Youtube и т. д. Вокруг вас: телевизор, громкая музыка, ваш кот Люди: члены вашей семьи, соседи, неожиданные телефонные звонки Серьезное отношение к зарабатыванию денег в покере и развлечение себя во время игры — две совершенно несовместимые идеи! Приближение людей, которые могут даже не знать, чем вы занимаетесь, также может добавить немного отвлечения. Эти внешние факторы рассматриваются в разделе «За столом» в Poker Warm Up, и основная идея заключается в том, чтобы заблаговременно устранить причину любого разрушения до начала игры. Другая сторона медали концентрации — ваше внутреннее состояние. Скука, отсутствие мотивации, проблемы в личной жизни или просто плохое самочувствие могут превратить вас из выигрывающего игрока в обезьяну-тильт и стоить вам больших денег, времени и уверенности. Хуже того, недостаток концентрации снижает вашу способность учиться на своей игре, и в долгосрочной перспективе это может стоить вам сотен драгоценных часов совершенствования навыков. Вы можете думать о своей концентрации как о мышце, и чтобы ее укрепить, вы должны тренировать ее со временем и усилиями. Вот как это можно сделать:
  

  Медитация

  Медитация означает отвлечение внимания от отвлекающих мыслей и сосредоточение на настоящем моменте, обычно на собственном дыхании. Вдох. Выдох. Дальше ничего не происходит. Вот и все. Исторически медитация обычно рассматривается как религиозная практика и в основном связана с буддизмом. Правда в том, что сама медитация не имеет ничего общего с какой-либо религией. Это просто умственное упражнение для вашего ума, которое помогает избавиться от нежелательных мыслей и эмоций. Для тех, кто все еще сомневается, что медитация может создать для вас дополнительное преимущество в покере и жизни в целом, вот научное доказательство. Медитация: Повышает вашу сосредоточенность и внимание, улучшает вашу способность к многозадачности, улучшает вашу память, уменьшает депрессию, снижает беспокойство и многое другое.
  

  Физические упражнения

  Есть старая поговорка... «здоровый разум требует здорового тела». Старые поговорки стары... потому что... ну, они выдерживают испытание временем. Оставайтесь в хорошей физической форме, и вы улучшите свою умственную форму. Создайте свою собственную покерную мантру в качестве утверждения, http://en.wikipedia.org/wiki/Affirmations_(New_Age). Слово или фраза, которая включает в себя, почему вы играете или как вы хотите играть. Что-то очень конкретное (не такое широкое, как «Я хороший игрок в покер»), а не мантру, которая имеет отношение к вашим конкретным недостаткам и имеет для вас большой смысл и мотивирует вас играть как можно лучше. В разделе «Концентрация» покерной разминки вы можете создать список упражнений или медитативных практик, которые лучше всего подходят вам и быстро повышают вашу концентрацию во время разминки и на протяжении всей игры. Позже, выполняя эти упражнения во время разминки на регулярной основе, вы выработаете привычку готовить свой разум к любым сложным ситуациям, с которыми вы можете столкнуться во время выступления. Так чего же вы ждете? Давайте начнем!
• Что такое Заминка?

Правильный кулдаун в покере должен решать три основные задачи.

Второй — качество вашей игры. Проанализируйте, насколько хорошо вы играли, как вы справлялись со своими собственными проблемами с утечками и тильтом. Твердый кулдаун также позволяет сделать первую остановку в подготовке к следующей сессии, указав, на что вам нужно обратить внимание во время игры.

Третий — душевное спокойствие. Остывание должно помочь вам ослабить накал битвы и отложить покер на остаток дня. Будучи профессионалом, важно уметь расслабляться и наслаждаться жизнью вне покера, независимо от того, как прошла ваша сессия и каковы результаты.

Как и в случае с разминкой, остывание после каждой покерной сессии — это мощный и действенный способ улучшить свои навыки игрока в покер.

For poker tips check out HowToPlayPokerInfo.

As a bonus Poker Tips from Mike Gano.

Есть вопросы? Пишите нам через форму обратной связи.